vamos
NOS EXERCITAR
"O QUE PARECE IMPOSSÍVEL HOJE, AMANHÃ SERÁ O SEU AQUECIMENTO"
QUEM SOU
Sou Profissional de Educação Física, Pós-Graduado em Fisiologia do Exercício e Treinamento Desportivo, Especialista em Mecânica do Exercício RTS Nível 1 e Especialista em Avaliação Postural e Biomecânica da Corrida
escolha o seu objetivo
Ofereço programa de treino para atender a vários objetivos como hipertrofia e emagrecimento onde sempre iniciaremos por uma Avaliação Postural, Avaliação da Composição Corporal, Avaliação Dermatoglífica e Avaliação do Somatotipo, após as avaliações iremos calcular o gasto energético do treino para a prescrição da dieta específica em superávit calórico para hipertrofia e déficit calórico para emagrecimento.
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O programa de Rpg através da musculação visa restaurar o equilíbrio de força e flexbilidade entre os músculos, afim de promover uma maior sinergia das ações musculares eliminando dores e compensações devolvendo assim os movimentos naturais em cada articulação.
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A avaliação da Mecânica da corrida de rua é extremamente necessária para diminuir o risco de lesões e dores. Durante a avaliação identificaremos os parâmetros posturais e cinemáticos da corrida, determinando assim um planejamento terapêutico para corrigir todos os problemas encontrados.
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PROGRAMA PARA EVOLUÇÃO ESTÉTICA
EMAGRECIMENTO E HIPERTROFIA
periodização do treinamento
Não ofereço milagres e nem resultados rápidos mais sim um treinamento periodizado de acordo com a sua individualidade biológica!
O processo de condicionamento físico e sua evolução compõe-se de fato numa verdadeira JORNADA, como toda jornada tem seu destino nós precisamos de TEMPO para segui-la onde a DISCIPLINA é imperativa em termos de comprometimento com treino e alimentação, porque somente através destes é que atingiremos aos final da jornada os RESULTADOS!
​Vamos agendar sua AVALIAÇÃO FUNCIONAL?
YURI GALDINO
PERSONAL TRAINER
Rua Quartéis, nº266
Comendador Soares, Nova Iguaçu - RJ
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Whatsapp: (21) 99338-5243
